الغذاء الصحي هو النظام الذي يعتمد على:

فقر الدم يتطلب التركيز على تناول:

أيّ مما يأتي يُعد مصدرًا غنيًا بالكالسيوم؟

مجموعة الحبوب في الطبق الصحي تمثل تقريبًا:

الأطعمة فائقة المعالجة تتميز بأنها:

الألياف الغذائية تساعد على:

تشكّل الخضراوات في الطبق الصحي نسبة تقارب:

العنصر الغذائي المسؤول عن بناء العضلات وتقوية المناعة هو:

تُعدّ التغذية السليمة في مرحلة اليفاعة أساسًا لـ:

عدد الوجبات الموصى بها لليافعين يوميًا هو:

من أمثلة الدهون الصحية:

وظيفة الحديد في جسم الإنسان هي:

من أكثر العادات الغذائية انتشارًا بين اليافعين:

المصدر الرئيس للطاقة في الغذاء هو:

من مصادر فيتامين C:

الفيتامين المهم لصحة النظر هو:

تشير البيانات في الأردن إلى أن نسبة اليافعين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة تقارب:

من أمثلة الأطعمة الداعمة للبكتيريا النافعة:

يحتاج اليافعون النشيطون إلى:

الحد الأدنى الموصى به لشرب الماء يوميًا هو: