طباعة الدرس

أسئلة المحتوى وإجاباتها

أتأمل الصورة صفحة (18):

أذكر بعض العادات الصحيّة التي أمارسها.

• ممارسة الرياضة المناسبة بشكل منتظم.
• تناول الغذاء الصحي.
• النوم باكراً.

 

أتحقق صفحة (18):

كيف أحمي نفسي من السمنة (الوزن الزائد)؟

بالابتعاد عن تناول الغذاء غير الصحي كالوجبات السريعة، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية.