من وظائف الماء في أجسامنا:

بناء العضلات.
إمداد الجسم بالطاقة.
نقل المواد بين أجزاء الجسم.

أي الآتية تُعد من مجموعة الأغذية الضرورية لبناء الجسم؟

البروتينات.
الكربوهيدرات.
الدهون.

أي الأغذية الآتية غنية بفيتامين (C):

الحليب.
البرتقال.
البيض.

تؤدي زيادة تناول الدهون في الإصابة بـ:

الكساح.
السكري.
أمراض القلب.

من مجموعات الغذاء الرئيسة التي تمدّ الجسم بالطاقة:

الدهون.
البروتينات.
الأملاح المعدنية.

يسبب نقص فيتامين (D) للأطفال في الإصابة بـ:

الكساح.
السكري.
السُمنة.

أي الأغذية الآتية يمدّك بأملاح الكالسيوم؟

اللحوم.
الحليب.
الحبوب.

العنصر المهم الذي يدخل في تركيب العظام والأسنان، هو:

الحديد.
النحاس.
الكالسيوم.

يشكل الماء ما نسبته ........ من جسمي:

%50
%90
%70

الفيتامين الذي يُساعد على الوقاية من الرشح والانفلونزا، هو فيتامين:

(A).
(C).
(D).
الوقت المتبقي
ثوان
0
0
دقائق
0
0
ساعة
0
0