من مجموعات الغذاء الرئيسة، يحتاجها الجسم بكميات قليلة للوقاية من الأمراض، وهي:

الفيتامينات.
البروتينات.
الأملاح المعدنية.

من مجموعات الغذاء الرئيسة التي تمدّ الجسم بالطاقة:

البروتينات.
الأملاح المعدنية.
الدهون.

إحدى الآتية لا تمّد جسمك بالطاقة:

الفيتامينات.
الدّهون.
الكربوهيدرات.

أي الأغذية الآتية غنية بفيتامين (C):

البيض.
الحليب.
البرتقال.

العنصر المهم الذي يدخل في تركيب العظام والأسنان، هو:

النحاس.
الحديد.
الكالسيوم.

من وظائف الماء في أجسامنا:

إمداد الجسم بالطاقة.
بناء العضلات.
نقل المواد بين أجزاء الجسم.

يسبب نقص فيتامين (D) للأطفال في الإصابة بـ:

السُمنة.
السكري.
الكساح.

الفيتامين الذي يُساعد على الوقاية من الرشح والانفلونزا، هو فيتامين:

(C).
(A).
(D).

أي الآتية تُعد من مجموعة الأغذية الضرورية لبناء الجسم؟

الكربوهيدرات.
البروتينات.
الدهون.

الفيتامين الذي يُسهم في بقاء العظام والأسنان قوية، هو فيتامين:

(A).
(C).
(D).