يشكل الماء ما نسبته ........ من جسمي:

%90
%50
%70

من مجموعات الغذاء الرئيسة التي تمدّ الجسم بالطاقة:

الأملاح المعدنية.
البروتينات.
الدهون.

أي الأغذية الآتية غنية بفيتامين (C):

البرتقال.
الحليب.
البيض.

من مجموعات الغذاء الرئيسة، يحتاجها الجسم بكميات قليلة للوقاية من الأمراض، وهي:

الفيتامينات.
الأملاح المعدنية.
البروتينات.

أي الآتية تُعد من مجموعة الأغذية الضرورية لبناء الجسم؟

الكربوهيدرات.
الدهون.
البروتينات.

الفيتامين الذي يُساعد على الوقاية من الرشح والانفلونزا، هو فيتامين:

(D).
(A).
(C).

أي الأغذية الآتية يمدّك بأملاح الكالسيوم؟

الحبوب.
الحليب.
اللحوم.

من وظائف الماء في أجسامنا:

إمداد الجسم بالطاقة.
بناء العضلات.
نقل المواد بين أجزاء الجسم.

تؤدي زيادة تناول الدهون في الإصابة بـ:

السكري.
أمراض القلب.
الكساح.

العنصر المهم الذي يدخل في تركيب الدم، هو:

الحديد.
الكالسيوم.
البوتاسيوم.
الوقت المتبقي
ثوان
0
0
دقائق
0
0
ساعة
0
0