الفيتامين الذي يُساعد على الوقاية من الرشح والانفلونزا، هو فيتامين:

(A).
(C).
(D).

يشكل الماء ما نسبته ........ من جسمي:

%30
%50
%70

يسبب نقص فيتامين (D) للأطفال في الإصابة بـ:

السكري.
الكساح.
السُمنة.

مجموعة من مجموعات الغذاء الرئيسة، يعد السكر والنشا من أنواعها، وهي مجموعة:

البروتينات.
الدهون.
الكربوهيدرات.

أي الآتية تُعد من مجموعة الأغذية الضرورية لبناء الجسم؟

البروتينات.
الدهون.
الكربوهيدرات.

تؤدي زيادة تناول الدهون في الإصابة بـ:

الكساح.
السكري.
أمراض القلب.

أي المواد الآتية ليست من المواد التي تمد أجسامنا بالطاقة؟

الخبز.
السمك.
الماء.

الفيتامين الذي يُسهم في بقاء العظام والأسنان قوية، هو فيتامين:

(D).
(A).
(C).

العنصر المهم الذي يدخل في تركيب الدم، هو:

الكالسيوم.
النحاس.
الحديد.

أي الأغذية الآتية يمدّك بأملاح الكالسيوم؟

الحبوب.
الحليب.
اللحوم.
الوقت المتبقي
ثوان
0
0
دقائق
0
0
ساعة
0
0