يحتاج إليها جسمي بكميات قليلة، لمساعدته على الوقاية من الأمراض:

الفيتامينات.
الكربوهيدرات.
البروتينات.
الدهون.

الفيتامين الذي يسبب نقصه عند الأطفال حدوث مشكلات صحية، مثل مرض الكساح، هو :

فيتامين D
فيتامين C
فيتامين A
فيتامين B12

يؤدي الإكثار من تناول الدهون إلى الإصابة بالسمنة وأمراض القلب:

عبارة خاطئة.
عبارة صحيحة .

أحد الآتية لا تعد من العادات الغذائية الصحية:

ممارسة التمارين والألعاب الرياضية.
تناول الوجبات السريعة.
شرب كميات كافية من الماء.
غسل الخضار والفواكه جيدًا قبل أكلها.

مجموعة غذائية تضم منتجات حيوانية مثل اللحوم ، ومنتجات نباتية مثل الفاصولياء:

الدهون.
الكربوهيدرات.
الفيتامينات.
البروتينات.

يعرف الغذاء المتوازن بأنه غذاء يحتوي كميّات مناسبة من مصادر كل مجموعة من مجموعات الغذاء الخمس:

عبارة خاطئة.
عبارة صحيحة.

نسبة ما يشكّله الماء من جسم الإنسان:

80%
50%
60%
70%

من مصادر أملاح الحديد : الحليب ومشتقاته:

عبارة صحيحة.
عبارة خاطئة.

المصدر الرئيس للطاقة ، مثل النشا والسكر:

الكربوهيدرات.
البروتينات.
الفيتامينات.
الدهون.

ملح معدني يلزم جسمي لبناء عظام وأسنان قوية:

أملاح الكالسيوم.
أملاح المغنيسيوم.
أملاح البوتاسيوم.
أملاح الفسفور.
الوقت المتبقي
ثوان
0
0
دقائق
0
0
ساعة
0
0