المصدر الرئيس للطاقة في الغذاء هو:

الألياف الغذائية تساعد على:

الحد الأدنى الموصى به لشرب الماء يوميًا هو:

تشير البيانات في الأردن إلى أن نسبة اليافعين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة تقارب:

تكمن أهمية وجبة الفطور في أنها:

الفيتامين المهم لصحة النظر هو:

تزداد الاحتياجات الغذائية لليافع كلما:

العنصر الغذائي المسؤول عن بناء العضلات وتقوية المناعة هو:

من أمثلة الدهون الصحية:

من مصادر فيتامين C:

من أمثلة الأطعمة الداعمة للبكتيريا النافعة:

الغذاء الصحي هو النظام الذي يعتمد على:

مجموعة الحبوب في الطبق الصحي تمثل تقريبًا:

أيّ مما يأتي يُعد مصدرًا غنيًا بالكالسيوم؟

الأطعمة فائقة المعالجة تتميز بأنها:

تشكّل الخضراوات في الطبق الصحي نسبة تقارب:

نقص أي عنصر قد يؤدي إلى ضعف المناعة وتأخر التئام الجروح؟

أيّ مما يأتي يُعد من العناصر الغذائية الأساسية؟

تُعدّ التغذية السليمة في مرحلة اليفاعة أساسًا لـ:

من أكثر العادات الغذائية انتشارًا بين اليافعين: