العنصر الغذائي المسؤول عن بناء العضلات وتقوية المناعة هو:

من أمثلة الأطعمة الداعمة للبكتيريا النافعة:

تشكّل الخضراوات في الطبق الصحي نسبة تقارب:

من مصادر فيتامين C:

الحد الأدنى الموصى به لشرب الماء يوميًا هو:

أيّ مما يأتي يُعد من العناصر الغذائية الأساسية؟

تُعدّ التغذية السليمة في مرحلة اليفاعة أساسًا لـ:

من أكثر العادات الغذائية انتشارًا بين اليافعين:

الألياف الغذائية تساعد على:

أيّ مما يأتي يُعد مصدرًا غنيًا بالكالسيوم؟

المصدر الرئيس للطاقة في الغذاء هو:

تشير البيانات في الأردن إلى أن نسبة اليافعين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة تقارب:

الغذاء الصحي هو النظام الذي يعتمد على:

يساعد فيتامين D على:

مجموعة الحبوب في الطبق الصحي تمثل تقريبًا:

تزداد الاحتياجات الغذائية لليافع كلما:

عدد الوجبات الموصى بها لليافعين يوميًا هو:

تكمن أهمية وجبة الفطور في أنها:

نقص أي عنصر قد يؤدي إلى ضعف المناعة وتأخر التئام الجروح؟

وظيفة الحديد في جسم الإنسان هي: