تنظيف الأسنان بانتظام يساعد على:

رائحة الفم الكريهة.
صحة الفم واللثة.
التهاب اللثة.
تسوس الأسنان.

تُعرَّف النظافة الشخصية بأنها:

عادات يومية للحفاظ على صحة الجسم.
النوم لساعات طويلة.
تناول الطعام الصحي.
ممارسة الرياضة فقط.

من آثار النظافة الشخصية الإيجابية:

التوتر.
ضعف العلاقات الاجتماعية.
الانعزال.
تحسين العلاقات الاجتماعية.

يُعد خط الدفاع الأول ضد الجراثيم:

قص الشعر.
الاستحمام.
استخدام العطر.
غسل اليدين.

تُسهم النظافة الشخصية في تحسين:

النوم فقط.
الصحة الجسدية والنفسية.
الصحة الجسدية فقط.
الصحة النفسية فقط.

تُعد مرحلة اليافعين مرحلة مهمة للعناية بالنظافة بسبب:

التغيرات الجسدية والهرمونية.
قلة التعرق.
قلة الحركة.
زيادة النوم.

من السلوكيات غير الصحية:

تنظيف الأسنان.
غسل الوجه.
قضم الأظافر.
قص الأظافر.

من فوائد العناية بالشعر:

تساقطه.
التهابه.
ظهوره بمظهر صحي ونظيف.
زيادة القشرة.

يؤدي إهمال النظافة الشخصية إلى:

زيادة الثقة بالنفس.
الشعور بالانتعاش.
الإصابة بالأمراض الجلدية.
تحسين العلاقات الاجتماعية.

من فوائد النظافة الشخصية:

قلة النشاط.
ضعف الصحة النفسية.
الوقاية من الأمراض.
انتشار الروائح الكريهة.
الوقت المتبقي
ثوان
0
0
دقائق
0
0
ساعة
0
0