الوحدة الثانية الدرس الأول: النظافة الشخصية لليافعين.

من آثار النظافة الشخصية الإيجابية:

الانعزال.

ضعف العلاقات الاجتماعية.

التوتر.

تحسين العلاقات الاجتماعية.

من فوائد العناية بالشعر:

ظهوره بمظهر صحي ونظيف.

التهابه.

زيادة القشرة.

تساقطه.

تُسهم النظافة الشخصية في تحسين:

الصحة الجسدية فقط.

الصحة الجسدية والنفسية.

الصحة النفسية فقط.

النوم فقط.

من السلوكيات غير الصحية:

قضم الأظافر.

غسل الوجه.

قص الأظافر.

تنظيف الأسنان.

يُفضَّل تغيير الجوارب:

مرة شهريًا.

عند اتساخها فقط.

مرة أسبوعيًا.

يوميًا.

ارتداء الملابس النظيفة يؤدي إلى:

انتشار الروائح.

تعزيز الثقة بالنفس.

تراكم البكتيريا.

الإصابة بالأمراض.

تُعد مرحلة اليافعين مرحلة مهمة للعناية بالنظافة بسبب:

التغيرات الجسدية والهرمونية.

زيادة النوم.

قلة الحركة.

قلة التعرق.

استخدام مزيل العرق يساعد على:

إهمال النظافة.

زيادة الجراثيم.

التخلص من رائحة العرق.

منع التعرق تمامًا.

يُعد خط الدفاع الأول ضد الجراثيم:

قص الشعر.

استخدام العطر.

غسل اليدين.

الاستحمام.

يؤدي إهمال النظافة الشخصية إلى:

زيادة الثقة بالنفس.

الشعور بالانتعاش.