الوحدة الأولى الدرس الثاني: تنظيم الوقت.

يساعد تحديد الأهداف الواقعية على:

إضاعة الوقت.

زيادة التسويف.

تشتيت الجهود.

توجيه الجهود نحو تحقيقها.

من فوائد استخدام الجدول الزمني:

إهمال الأولويات.

استبدال الأنشطة المفيدة بغير المفيدة.

استبدال الأنشطة غير الفاعلة بالأنشطة ذات الفائدة.

زيادة وقت الفراغ فقط.

من أهداف تنظيم الوقت:

تحقيق الأهداف وإنجاز المهام بأقل جهد.

تأخير إنجاز المهام.

زيادة عدد ساعات الفراغ.

تقليل فرص النجاح.

من فوائد تنظيم الوقت:

تقليل الإنتاجية.

تحسين إدارة المشاريع واتخاذ القرارات.

زيادة الإرهاق والتعب.

تعطيل تحقيق الأهداف.

تُعد مهارة تنظيم الوقت من المهارات المهمة في حياة الفرد لأنها:

تزيد الأعباء الدراسية.

تساعد على توزيع الوقت واستثماره بفاعلية.

تقلل من الإنجاز.

تمنع تحديد الأولويات.

من الأدوات التي تساعد على تنظيم الوقت:

وسائل التواصل الاجتماعي.

الألعاب الإلكترونية.

الجدول الزمني.

قضاء الوقت في التسويف.

من فوائد ترتيب الأولويات:

إهمال الأعمال الضرورية.

التركيز على المهام الأكثر أهمية.

زيادة التأخير.

إلغاء التخطيط.

المحافظة على الصحة العامة عند تنظيم الوقت تشمل:

الحصول على قسط كافٍ من النوم.

السهر اليومي.

إهمال ممارسة الرياضة.

حذف أوقات الراحة.

من فوائد تجزئة المهام:

تسهيل إنجاز المهام بفاعلية أكبر.

زيادة صعوبة الإنجاز.

إهدار الوقت.

زيادة التشتت.

يُقصد بالتسويف:

تأجيل أداء المهام دون سبب مقنع.

تحديد الأهداف.

تقسيم المهام إلى أجزاء صغيرة.

إعداد جدول زمني.